تسکین استرس بسته به نوع موسیقی که گوش می دهید، موسیقی آرام بخش می تواند با کاهش سطح کورتیزول، هورمونی که در پاسخ به استرس ترشح می شود، استرس را کاهش دهد.
یک مطالعه حمید هیراد در سال 2013 ارتباط بین موسیقی و کاهش استرس را در بیماران اورژانس کودکان نشان می دهد. محققان دانشگاه آلبرتا در این کارآزمایی با 42 کودک 3 تا 11 ساله دریافتند که بیمارانی که در حین تزریق IV به موسیقی آرامش‌بخش گوش می‌دهند، آهنگ های حمید هیراد درد بسیار کمتری را گزارش کرده‌اند و برخی از آنها در مقایسه با بیمارانی که موسیقی گوش نمی‌دهند، ناراحتی کمتری نشان می‌دهند. طبق گفته انجمن روانشناسی کشور.